na czym w

to złoże skargę na Faftaga że mi dywidenda przepadnie dzięki za wyjaśnienie na czym stoję Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-22 15:27:56

Ryze mixuje jaja jem później chodzi mi o posiłek w pracy ryż z twarogiem pasował ale coś nie mogę twarogu nagle :( ryba 2 razy w tyg na obiad w domu do tego makrela. Nie wiem z czym można jeszcze raz fajnie?

Rower Treningowy Giant: Tym razem prezentuje wam bliżej postać rowera. Jak wiadomo jeźdźenie na rowerze nie jest wielkim wysiłkiem a dla niektórych jest nawet relaksem przy czym pracuje wiele partii mieśni nóg oraz spala się tkanka tłuszczowa.Jednak pogoda nie zawsze nam pozwala na wypad w teren pomóc może domowy rower Giant. System hamowania: [...]

[...] koncepcjom twórcy. Z tym, że jeśli chodzi o moje zdanie, to ludzie mają prawo do wyboru różnych dróg. Nie ma problemu, jeśli ktoś po opanowaniu naszego programu szkolenia dalej pójdzie inną drogą. W następnym poście napiszę na czym polega podejście yiquan i dlaczego nie ma w nim (w tak rozumianym yiquan) technik zapożyczanych z innych systemów.

Wracam po długich dniach ciszy niczym wędrowiec zbłąkany po długiej tułaczce do domu. Nie czuję nóg, ani rąk, nie pamiętam jak się nazywam. Niczym koń na pamięć pełzam w stronę swojego wyrka mając nadzieję, że już nigdy nie będę musiała zeń wypełzać. Oto jestem. Niesprecyzowana JA. Jak przez mgłę przylatują wspomnienia o założeniu niegdyś forum na [...]

[...] na sile od razu, ale po krotkim cyklu masowym gdzie wyciskanie lezac jest piersze, i gdzie dajesz miesniom czas na regeneracje. -jesli chodzi o zwiekszanie ciezaru to czym mniejszy stopien tym latwiej zaakceptowac cialu nowe obciazenie i bodziec nie jest traktowany "po macoszemu". Jesli nie masz malych talerzy to je sobie [...]

[...] grubego na sumieniu w zwiazku z ta afera? Czy moze byla to akcja pozbycia sie niewygodnych swiadkow...Co by nie bylo, na pewno nie wypadl przypadkiem Pio zastanów sie nad czym co napisałeś...sugerujesz,ze nicby co włodarze Juve chcieli sie pozbyć świadka afery...To by go popierwsze nie zatrudniali wcześcniej na stanowisko kierwonicze, po [...]

cykl mam gotowy, środki kupione kwestia tylko tej metki na kicka w małej dawce na pierwsze kilka tygodni i nie ma się nad czym więcej rozwodzić... Co do redukcji, zejde do 10 ale na pewno nie bez sterów... już wyznaczyłem sobie ostatnim etap cyklu 6 tygodni na porządną redukcje na propku, winsie i może T3+ clen albo clenie+mitotropin Teraz już [...]

Cholera nie mam skanera ani aparatu cyfrowego bym wam przerzucił budowe poszczególnych hormonów i na czym polega aromatyzacja itp . poszukam w necie może znajde

Większość ćwiczeń na siłowni jesteś w stanie wykonywać. Zobacz na czym polega martwy ciąg na prostych nogach i spytaj lekarza czy możesz go wykonywać. Zapewne tak, więc wykluczysz jedynie przysiady. Nie bardzo rozumiem dlaczego rozdrabniasz się na 3 ćwiczenia + kardio (wciąż nie wiem co tam robisz). Wystarczyłby choćby rower. A i trening aerobowy [...]

no stary jest czego zazdrościć, na czym tak urosłeś Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-12-07 14:21:01

[...] teca białko juz któryś raz z koleji i nie chce mi sie nawet innego próbować,bo jestem zadowolony z tego co mam.Cyberpaker tobie też polecam,moze w końcu będziesz wiedział o czym piszesz z własnego juz doświadczenia.Podobnie było chyba kiedyś z kreatyną na forum.Wszyscy mówili o multipowerze jednogłośnie,ale cyberpaker ma i tak lepszą))A i tak [...]

Bocian u mnie to wygląda tak że trening zaczyna się o 19.30 i trwa do około 20.30 po czym od razu jest drugi trening do 21.30. Wszysto jest w jednej sekcji. Rozpiske masz pod adresem: http://valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/warszawa.php Jak widać rozpiska mi umożliwia takie trenowanie i nie pochlania czasu na dojazdy. W [...]

[...] treningów, z czego w drugim tyg przepadły mi jeden klaty i jeden nóg bo byłem chory. Raczej niemożliwe byłoby wziecie 102,5 kg ale przynajmniej bym sobie nałożył a jakby w czwartek zamiast łańcuchów spróbować 97 i wtedy w niedziele ewentualnie łańcuchy? bo chodzi mi o ten komfort psychiczny zebym wiedzial na czym stoje co ty na to mistrzu?

[...] ciężko. Czyli rozumiem, że chcesz robić 15-10-5 na jednym treningu? Jeśli tak to proponowałbym mimo tego podzielić trening na A i B i stosować tą progresję co wymieniłeś- czym mniej powt tym większy ciężar plus do tego co każdy trening dokładać do każdej serii 2,5kg. \Przykład: wyciskasz maksymalnie na hantlach 20kg na barki w 5 powt. Jest to [...]

[...] konkrety mniejsza o to co do treningow Kyokushin w Krakowie to slyszalem rozne opinie wszystko zalezy na jakiego instruktora trafisz(wszystko w ramach krakowskiego klubu kyokushin)od takich ze ejst super po takie ze ejst padaka zastanow sie na czym ci zalezy jesli nie musi to byc koniecznie kk to tak jak Kawior()polecal Grappling lub Tajski

Kacperson - poczytaj fachowa prase o dopingu w USA i wtedy sie wypowiedz . Sprawdz na czym polegaja zawody w ktorych wystapil ten zawodnik . Do admina - skasowales moj post chyba bez powodu . Nie bylo w nim zadnych obrazliwych slow . Na innych nie reagujesz gdy trzeba .

[...] wdeptac Twoja głowe w zimie. Z tym pieprznieciem o ziemie to fakt ale tu znowu wchodzi prawdopodobienstwo ze tak sie stanie chyba nie jest bliskie 1. X-ray: Spoko z MMA konczymy. A co do treningu samemu sam sie staram duzo samodzielnie w domu pracowac, ale raczej w inny sposob biegam, skaanka, pompeczki brzuszki grzbiety, przysiady, uniesienia [...]

Wtrącę 3 swoje grosze do tematu, bo trochę pomagam Monice w diecie chociaż ekspertem nie jestem. Ogólnie dieta była ułożona na ok. 1900 kcal na czym poszło w dół ok. 6kg. Teraz gdy waga stanęła w miejscu, doradziłem jej żeby zrobiła tydzień przerwy od treningów i podbiła kaloryczność do ok. 2200 kcal. Po tym tygodniu powrót do diety ok. 1800 kcal [...]

[...] działamy razem i robimy co kochamy, co jest naszą pasją i hobby. Idealnym połączeniem umożliwiającym normalną egzystencję i spełnianie siebie jest stan wtedy gdy połączymy przyjemne z pozytecznym. Gdy połączymy pasje z zarabianiem. Tak też jest w naszym przypadku. Dzięki współpracy z firmą Olimp przez znaną nam dobrze tutaj na forum [...]